Tres consejos para relajarte antes de viajar

La ansiedad, el estrés y el pánico son síntomas conocidos a la hora de plantarse viajar a distintas zonas de tu propio país, inclusive al extranjero. Esa sensación de pánico y a la vez de éxtasis está ligada a la carga emocional que genera programar un viaje. Probablemente, esto pueda causar náuseas, molestias estomacales, vómitos, entre otros síntomas que son completamente normales. Sin embargo, hay ciertos trucos o consejos que facilitan la obtención de una mejor y aliviada travesía y, lo que puedes hacer antes, para evitar situaciones desagradables, una de las mejores maneras de despejar la mente y evitar estos malos ratos es descargar whatsapp y iniciar conversaciones con tus amigos o familiares.

Prepara todo con la antelación precisa

El preparar todo al tiempo debido, contribuirá a evitar la presión de que a última instancia, pertenencias que sean importantes para ti como documentos, dinero, medicamentos, boleto de viaje y demás utensilios de valor, sean extraviados u olvidados. Además es importante recalcar que utilizar un equipaje muy abultado o exagerado podría evitar el fácil acceso a tus cosas y hacerte pasar por un momento incómodo. Limita tu equipaje y lleva contigo lo más importante.

Toma en cuenta si vas a dormir y ten a mano audífonos para escuchar tu música

Una de las causas que generan la largura y lo fatigoso del viaje para la opinión de quién lo viva, es no ir con la intención de descansar y distraerse. Alista si es necesario, una almohada y si es posible una cobija para conservarte caliente; la música es un recurso seguro para motivarte a relajarte y te mantiene positivo.

Descanso previo y buena alimentación

Intenta dormir y reposar lo suficientemente bien para aliviar cargas mentales y despejarte. El cansancio produce agotamiento y el gozo de viajar se pierde. Ten cuidado con tu alimentación durante la semana en la que planifiques tu viaje, evitando ayunar, consumir bebidas alcohólicas, cafeína y estando libre de sustancias psicotrópicas. Se recomienda el consumo de avena por sus propiedades relajantes acompañados de frutos secos al gusto, al igual que tés naturales que favorecen la circulación y la propensión al sueño.

Aclarando los puntos anteriores, siempre es bueno enfatizar lo importante que es tomarse con calma la situación cuando uno mismo pone empeño en ganarse una mejor experiencia. Esto quiere decir, que depende de ti mismo mantener la actitud debida y si es posible aprenderte diferentes tips o sugerencias de respiración y meditación, recreándote como sería el ambiente de tu trayecto ideal y visualízate a ti mismo en qué estado te gustaría permanecer.…

3 Tips para Viajar Cómodo en Avión

Viajar es siempre algo positivo, darte tiempo para experimentar nuevos lugares, culturas y distintas formas de pensar siempre es bueno si a esto le sumamos la inmensa cantidad de recuerdos y experiencias que nos llevaremos es algo que nadie debe dejar de hacer. Pero al parecer todo lo bueno ocurre en el lugar al que llegaremos, mientras que el traslado de un punto a otro siempre queda como algo negativo y poco disfrutable en especial si se realizan en avión. Y como, no largas horas sentadas, estar rodeados de personas potencialmente molestas y esto sin contar con la comida que nos ofrezcan puede convertir a un sencillo viaje de una hora en una odisea total.
Para tratar de evitarte mayores inconvenientes en este artículo te presentamos algunos consejos que harán de tu viaje más llevadero.

Mantente entretenido

Infórmate si la aerolínea en la que estas viajando te ofrece audio y video bajo demanda, ósea si el avión en el que te desplazaras te provee de una pantalla en la cual disfrutar de series, películas y música, si no es asi puedes disfrutar de un juego llamado agario en su movil, esta es una manera excelente de que el viaje se te haga más corto. No obstante si no se te ofrece este servicio siempre es bueno contar con reproductores de música, y una laptop con estos artilugios podremos ver películas, series y leer libros. Recuerda llevarlos siempre con la batería al máximo o de lo contrario solo estarás llevando peso extra en tu equipaje.

No te quedes quieto

Es importante siempre mantener tu cuerpo en movimiento en especial en aquellos vuelos muy largos, de no hacerlo podrías experimentar ciertos dolores por la mala circulación de la sangre. Algunas aerolíneas siempre aconsejan hacer ejercicios sentados, y si tu vuelo es nocturno aprovecha el lapso largo cuando la mayoría de las personas estén durmiendo para poder caminar por el avión.

Busca la forma de dormir cómodamente.

Es siempre recomendable dormir durante los vuelos, ya sea para evitar el jetlag al llegar a tu destino o para hacer el vuelo más corto siempre echarte una siesta es recomendable, sin embargo a veces hacerlo en un avión es imposible. Por eso es bueno evitar los asientos cerca del baño, los otros pasajeros lo estarán usando constantemente y esto puede ser molesto a la hora de dormir, lleva contigo alguna almohada para hacer mas cómodo tu asiento, y si note molesta el ruido del motor escoge uno de los últimos puesto en la mayoría de aeronaves estos constan de más espacio.
Estos son algunos de los consejos que te recomendamos, si los sigues tu próximo vuelo será mucha más cómodo. Gracias por leernos…